Mách bạn 9 loại tinh dầu an toàn cho bà bầu

Bà bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu của chu kỳ có được sử dụng tinh dầu không? Đây là câu hỏi mà Vina Tươi nhận được từ nhiều độc giả gần xa. Hôm nay chúng tôi xin tổng hợp câu trả lời qua bài viết Mách bạn 9 loại tinh dầu an toàn cho bà bầu. Nếu bạn đang mang thai và muốn sử dụng tinh dầu thì ngoài hỏi ý kiến bác sĩ ra, hãy cùng Vina Tươi store tìm hiểu những lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho bà bầu ngay tại đây nhé!

Chúng ta đều biết rằng tinh dầu có rất nhiều tác dụng giúp bà bầu giảm các triệu chứng mang thai như: buồn nôn, chuột rút, mất ngủ, căng thẳng,… Nhưng khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ đặc biệt rất nhạy cảm với tất cả các mùi hương nói chung và tinh dầu nói riêng. Chính vì thế, bạn cần phải tham khảo ý kiến của ​​bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm tinh dầu nào. Kết hợp với việc trang bị những kiến thức về cách sử dụng tinh dầu an toàn cho bà bầu dưới đây.

Cách sử dụng tinh dầu an toàn cho bà bầu

  • Chỉ chọn những tinh dầu an toàn cho bà bầu.
  • Đảm bảo chất lượng tinh dầu thiên nhiên, nguyên chất mua từ nhà cung cấp uy tín.
  • Không nên uống bất cứ loại tinh dầu nào trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
  • Chỉ sử dụng 1 giọt tinh dầu/lần và đã được pha loãng với dầu nền tỉ lệ 1% trên da.
  • Pha loãng tinh dầu và với ít nhất 1 muỗng cà phê (5ml) dầu nền trước khi cho vào bồn tắm hoặc làm mềm da.
  • Nếu muốn sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Sử dụng tinh dầu đúng cách

  • Buồn nôn: khuếch tán hoặc dùng ống hít cá nhân để ngửi các mùi thơm tươi mát của tinh dầu vỏ bưởi Grapefruit, tinh dầu cam ngọt, tinh dầu chanh tươi,… giúp giảm buồn nôn hiệu quả.
  • Mất ngủ: nhỏ 1 giọt tinh dầu oải hương, tinh dầu ngọc lan tây vào dầu nền (dầu dừa, dầu hạt nho,…) để massage hoặc khuếch tán trước khi ngủ 30 phút.
  • Giải cảm, nghẹt mũi: thêm 1 giọt tinh dầu tinh dầu vỏ quýt trộn với dầu nền thực vật để xoa bóp. Hoặc khuếch tán giảm nghẹt mũi, chống cảm lạnh,..
  • Stress: khuếch tán vài giọt tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu cúc La Mã, tinh dầu vỏ bưởi để thư giãn, giảm mệt mỏi và nâng cao tâm trạng tích cực.

Danh sách 9 loại tinh dầu an toàn cho bà bầu

  1. Tinh dầu oải hương: giúp tinh thần thoải mái và trị chứng mất ngủ. Tinh dầu oải hương cũng làm giảm đau đớn khi mang thai. Massage khi pha loãng giúp chống khô da, rạn da sau sinh
  2. Tinh dầu sả chanh: mùi hương dễ chịu giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon và đuổi muỗi hiệu quả.
  3. Tinh dầu phong lữ: với mùi thơm nhẹ nhàng mang lại cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, trầm cảm.
  4. Tinh dầu vỏ bưởi: giúp giảm mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, thư giãn tinh thần.
  5. Tinh dầu cam ngọt: giúp nâng cao cảm xúc vui vẻ, bình tĩnh và phòng tránh cảm cúm, nghẹt mũi.
  6. Tinh dầu ngọc lan tây: hương thơm dịu nhẹ giúp giảm lo lắng và stress.
  7. Tinh dầu hoa cam: mùi hương giúp thư giãn, giảm lo lắng và làm đẹp da.
  8. Tinh dầu vỏ quýt: giúp thư giãn, làm đẹp da, chống nôn.
  9. Tinh dầu hoắc hương: giảm cảm giác hoang mang, mất kiểm soát.

Ngoài ra còn có tinh dầu tràm trà, tinh dầu cam hương, tinh dầu cúc La Mã, tinh dầu chanh, tinh dầu, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà,…

Những loại tinh dầu cần tránh, không sử dụng trong thời kỳ mang thai

  1. Tinh dầu húng quế.
  2. Tinh dầu lộc đề xanh.
  3. Tinh dầu ngải cứu.
  4. Tinh dầu hoa hồng.
  5. Tinh dầu hoàng đàn.
  6. Tinh dầu xô thơm.
  7. Tinh dầu trắc bách diệp.
  8. Tinh dầu đỗ tùng.
  9. Tinh dầu tía tô đất.
  10. Tinh dầu xạ hương.
  11. Tinh dầu hương thảo.

Mong rằng qua bài viết về 9 loại tinh dầu an toàn cho bà bầu kể trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về tinh dầu thiên nhiên. Dựa vào danh sách và công dụng của tinh dầu này bà bầu này để chọn cho mình một mùi hương phù hợp giúp giảm các triệu chứng nghén khi mang thai nhé. Lưu ý, ngoài chọn loại tinh dầu an toàn bạn cũng cần dùng theo các hướng dẫn an toàn cho bà bầu hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ nữa!

0908 975 990