Tinh dầu tràm có thể uống được hay không?

Tinh dầu tràm là một trong những loại tinh dầu phổ biến và rất được ưa chuộng. Tinh dầu tràm có tác dụng tạo hương thơm. Ngoài ra nó còn được dùng trong làm đẹp và trị bệnh. Trước đây, cách dùng tinh dầu tràm thường là xông hoặc thoa lên da. Nhưng hiện nay, nhiều nguồn thông tin cho rằng tinh dầu tràm còn có thể dùng để uống. Vậy thực hư chuyện uống tinh dầu tràm thế nào? Hãy cùng bài viết tìm hiểu xem tinh dầu tràm có thể uống được hay không nhé.

 

Tinh dầu tràm

 

Các loại dầu tràm phổ biến hiện nay

Tinh dầu tràm là một loại tinh dầu được chiết xuất từ thân, cành và lá của cây tràm theo công nghệ chưng cất. Tinh dầu tràm được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống. Đó là bởi các công dụng:

  • Có tính kháng khuẩn, dùng sát khuẩn trên da.
  • Giảm ngứa, sưng đỏ tại các vết cắn của côn trùng như muỗi.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh da liễu: lang ben, nấm da,…
  • Dùng xông để thư giãn, xua đuổi muỗi và côn trùng.
  • Thông đường hô hấp, giảm nghẹt mũi, ho có đờm,…
  • Dùng xoa giảm đau xương khớp ở người lớn tuổi.

Dựa vào thành phần, tinh dầu tràm được chia làm hai loại phổ biến. Đó là: tinh dầu tràm gió và tinh dầu tràm trà.

  • Tinh dầu tràm gió được chiết xuất từ loại cây tràm gió thân gỗ, có hoa chùm màu trắng. Nó có chứa các thành phần chính như: Cineol (Eucalyptol), α-Terpineol và Limonene. Tinh dầu tràm gió thường được dùng làm nguyên liệu để xông. Từ đó nó mang lại hương thơm, kháng khuẩn cho không gian sống.
  • Tinh dầu tràm trà được điều chế từ cây tràm họ Đào Kim Nương. Thành phần chủ yếu gồm: Terpinen-4-ol, Gamma-Terpinene, Cineol. Nó còn chứa Para-Cymene và Alpha-Terpinene. Trong đó, Terpinen-4-ol chiếm tỷ lệ cao nhất. Đây là một chất khó hấp thụ qua gan và thận. Dầu tràm trà được dùng rộng rãi trong chăm sóc da và làm đẹp, tiêu viêm và giảm sưng cho da mụn.

 

Dầu tràm gió

 

Dầu tràm có uống được không?

Hiện nay, có rất nhiều thông tin và ý kiến trái chiều trong cách dùng tinh dầu tràm để uống giúp phòng và trị bệnh cảm mạo, hô hấp,… Điều này khiến không ít người băn khoăn lo lắng. Họ khó tiếp cận cận thông tin một cách chuẩn xác để biết cách dùng tinh dầu tràm theo hướng khoa học và an toàn. Vậy tinh dầu tràm có uống được hay không?

Khác với các loại tinh dầu thông thường, tinh dầu tràm là loại tinh dầu lành tính có thể dùng để uống. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và biết cách dùng đúng.

 

Uống dầu tràm

 

Thông thường, tinh dầu tràm chỉ được uống khi người sử dụng đủ 18 tuổi trở lên. Họ phải tình trạng sức khỏe tốt và không mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch, huyết áp, động kinh,…Khi dùng uống, dầu tràm nên được pha loãng. Mỗi người cho 1-2 giọt tinh dầu tràm vào 120 ml đến 300 ml nước ấm và uống thành từng ngụm nhỏ. Cách uống tinh dầu tràm như thế sẽ giúp sát khuẩn khoang miệng, vòm họng. Uống tinh dầu tràm đúng cách hỗ trợ điều trị bệnh viêm nướu, hôi miệng, sưng lợi. Đặc biệt, với định lượng vừa phải nó còn đẩy lùi triệu chứng ho có đờm, cảm, đau ngứa và rát họng…

Đáng chú ý là với trường hợp người lớn tuổi, trẻ em và người có sức khỏe kém. Họ nếu muốn giữ ấm, tránh cảm lạnh thì có thể dùng tinh dầu tràm nhỏ vào nước tắm, xông hương. Ngoài ra họ có thể thoa vào dái tai, lòng bàn tay và chân. Họ cũng có thể nhỏ vài giọt dầu tràm vào khăn hay quần áo sau. Mục đích là để tinh dầu tràm làm nóng cơ thể và đuổi muỗi hiệu quả.

 

Lưu ý khi sử dụng dầu tràm

Khi sử dụng tinh dầu tràm bạn cần lưu ý:

  • Tìm mua tinh dầu tràm có thành phần tự nhiên, không pha lẫn chất hóa học hay tạp chất. Tốt nhất, bạn nên mua tại các cửa hàng uy tín, có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng.
  • Xác định mục đích sử dụng nhằm cân nhắc dùng tinh dầu tràm gió hay tinh dầu tràm trà. 
  • Không dùng tinh dầu tràm tại các vùng da đang trầy xước, có vết thương hở.

Thử dầu tràm trên da tay

 

  • Tránh để tinh dầu  tràm tiếp xúc vào mắt và các vùng da mỏng, nhạy cảm như da xung quanh mắt
  • Để xa tầm tay trẻ em và bảo quản nơi thoáng mát.

Khi dùng tinh dầu tràm để uống, bạn cần đặc biệt lưu tâm:

  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt là người lớn tuổi và các mẹ bầu
  • Tuyệt đối tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và chỉ định của bác sĩ về liều dùng và định lượng.
  • Cần pha loãng tinh dầu tràm trước khi uống, tránh uống tinh dầu trực tiếp từ lọ.
  • Chỉ uống tinh dầu tràm 1 ngày/lần, mỗi lần 1-2 giọt đã hòa với nước ấm.
  • Khi xuất hiện các triệu chứng kích ứng cần ngưng sử dụng và đến ngay cơ quan y tế để thăm khám.

Bài viết đã đưa ra những thông tin về công dụng và cách dùng tinh dầu tràm đúng chuẩn khoa học. Hi vọng bạn đã có câu trả lời về việc dùng tinh dầu tràm để uống sao cho hiệu quả và an toàn.

0908 975 990